Неге ауырады арқа

Құрылымы қаңқа-бұлшық ет жүйесі жасалды, осылайша бірде-бұлшық ет сүйексіз, бірде-бір сүйегі жоқ, бұлшық ет жұмыс істей алады бір-бірінен бөлек. Сондықтан, егер жұлыны бұлшық корсет әлсіз болса, онда мәселелерді және артта емес, ұзақ уақыт күтуге тура келеді. Бірінші кезекте бастайды шегеді сымбат және адам сезінеді ыңғайсыздық, әр түрлі қызмет. Бірақ, әрине, болмайды кез келген арқадағы ауырсыну түсіндіруге әлсіз мышечным корсетом және кіші дене белсенділігі. Әр түрлі ұйғарымын елемейтін пайда болу эпизодтық және созылмалы ауырсыну.

Эпизодтық ауырсыну

арқадағы ауырсыну

Эпизодическими ауырады да арқасына деп атайды уақытша құбылыс, туындайтын кенеттен, сондай-ақ бесследно исчезающее. Мұндай жедел ұстамалары байланысты емес ауыр науқас немесе ауыр жарақат, бірақ мүмкін туралы дабыл беруді, оның ағзаға бастан ыңғайсыздық немесе ота жасатқан күшті стресс. Егер ұзақ уақыт бойы қалдыруға мұндай сигналдар ағзаның назардан тыс болса, эпизодтық ауыруы мүмкін перерасти созылмалы. Қарастырайық, бұл назар аудару қажет мұндай жағдайда:

  • Шамадан тыс бұлшық ет жүктеме. Ұзақ емделу кезінде жоғары жүктеме эпизодтық ауырсынудың ауысуы мүмкін созылмалы. Оңай байқауға бірте-бірте жағдайының нашарлауына у заядлых саяжай, огородников, бағбандар, олар көп уақыт өткізеді, согнувшись в три погибели. Әрине, жұмыс жерінде өз артықшылығы бар, жай ғана маңызды болып табылады кезектесуі жұмысты демалыспен және дұрыс бөлуге жүктемені денесі. Жиі бастайды бекерге бас аурулары, көтерілгеннен кейін "непосильных" ауыр көтеру. Есіңізде болсын, ауыр көтеру керек отырған қалыпта, осылайша, негізгі жүктеме барады аяғын. Ал егер жүк көтеріп, үйреншікті тәсілмен согнувшись бұл белдеуде, онда негізгі жүктемені алады омыртқа және проблемалар жоқ заставят өзіне ұзақ күту керек. Бірақ бұл ойлау, ол болмаған жағдайда, физикалық артық жүктеме, сіз сақтандырылған арқа аурулары. Ұзақ уақыт болуына, бір қалыпта боласыз экран алдында мониторды немесе теледидарды, сондай-ақ зиян келтіретінін өмірге өте қажет және жұмыс егу. Сондықтан, байқаған басталатын "ақаулар" қазақстан арқасымен қосыңыз өз күн тәртібі гимнастика үшін арқа мен пересмотрите өмір салты мен жағымсыз сезім жоғалады.
  • Сидячая жұмыс, ұзақ сапардың өте қолайсыз нұсқа ереже дене ұйқы кезінде. Барлық осы сәттерді әкеледі эпизодическим болям бел, ноющие сезім мүмкін болудың барлық настойчивее және продолжительнее. Түсіну керек, бұл дұрыс орналаспауы дене әкеледі сдавливанию қан тамырларының бұзылуына әкеп соқтырады ағыны қоректік заттардың бұлшық. Сондықтан ұмытпаңыз, әрбір сағат сайын не сергіту сәтін немесе гимнастика үшін арқа. Ал проблемалар неудобным орны үшін іжқ түбегейлі шешу керек, өйткені бұл әкелуі мүмкін дамыту остеохондроза.
  • Салқын тию. Ұзақ болуына көшеде суық ауа райында, сквозняки, жел және жұмыс кондиционера себебі болуы мүмкін өрт тіркелді. Салдары осындай жағдайға айналады "прострелы" қазақстан арқасына немесе күрт ауырсыну пайда болуы, ол адамға еркін қозғалу (люмбаго). Мұндай жағдайларда пайдалану қажет емдік майлармен, құрғақ жылумен қамтамасыз ету жай-күйі тыныштық. Кезінде күшті сезіну қабылдау ұсынылады анальгетиктер.
  • Созылу бұлшық, жарақаттар және жарақат. Құлау мен жарақат айналуы мүмкін ауырады да шалқалап, бірақ дұрыс емдеу мүмкін қауіптің алдын алу. Жеңіл жарақаттар емделеді покоем және анальгетиктермен, жарақат әкелетін выпадению дискілер және басқа да елеулі проблемалары, стационарлық емге мұқтаж ауруханада. Кезінде ауыр жарақат алған арқадағы ауырсыну болуы мүмкін тұрақты серігі және көшу созылмалы сатысына.

Созылмалы ауырсыну

Созылмалы бас аурулары, назардан тыс қалдырмауға болмайды, олар білдіруі мүмкін аурулар туралы омыртқа немесе "ақаулар" жұмыс істеуі ішкі органдар. Өзін-өзі емдеу болмайды, өйткені жоқ, дәрігерлік көмек алады правильно определить көзі проблемаларды, яғни қарулы жүргізуге адекватты, тиімді емдеу. Негізгі себептері созылмалы ауырсыну арқасына мүмкін:

причині арқа аурулары
  • Миалгия. Банальное салқын тию мүмкін перерасти в созылмалы қабыну мата деп аталатын миалгией. Воспаленные мата бұлшық басады арналған жүйке аяқталған, бұл әкеледі аурулары. Емес излечимая миалгия жоғалуына сезімталдық.
  • Остеохондроз. Бұл ауру жиі туындайды фонында шамадан тыс бұлшық ет жүктеме малоподвижного салауатты өмір сүру, дұрыс тамақтану. Кезінде остеохондрозда жүреді дегенеративное буындардың зақымдануы, жоғалуы, икемділік және омыртқа қысқарту арасындағы қашықтық диск.
  • Жұлын диск жарығы. Бұл патология жиі кездеседі 40 жастан асқан адамдарда туындайды, ол үшін қысу омыртқа. Азаяды ғана емес, арасындағы қашықтық позвонками, бірақ ол бұзылуы, омыртқа аралық диск. Осы кезде жағдайы ойдағыдай емделеді, ең бастысы дер кезінде және табандылық.
  • Спондилолистез немесе томпиған ерін алуға омыртқалы дискілер. Осы жағдайда қолдануға болмайды мануальную терапияны қажет МРТ және жоқ.
  • Бехтерев ауруы немесе қабынуы бума мен буындардың, омыртқа. Бұл жиі адам сезінеді ноющие ауырсыну бел. Бұл ауру тез алға басуда қолданылады бүкіл омыртқа жотасы.
  • Омыртқаның қисаюы. Алдымен туындайды сутулость, кейін сколиоз және кифоз.

Өзіңізді күтіңіз, себебі кез-келген ауру оңай алдын алуға, емдеуге қарағанда.

20.07.2019