Бірі ең көп тараған және доставляющих тұрақты ыңғайсыздық ауру болып табылады-мойын chondrosis, сондықтан емдеу үшін үй жағдайында осы недуга – өте өзекті тақырып. Бастапқы сатысы дегенеративті өзгерістер омыртқа аралық дискілерінің – chondrosis – көп жағдайда білінбейді, ол ұсынады барлық қауіп: кеш анықтау және дер кезінде басталған ем әкелуі мүмкін сдавливанию қан тамырларының бұзылуына васкуляризациясы ми. Міне, сондықтан әрбір адам болуы керек еді беткей туралы ұғым қалай табуға және емдеуге мойын chondrosis дербес.
Бұрын chondrosis омыртқаның мойын бөлігінің кездестім көбінесе егде жастағы адамдарға. Бүгін жиі ауруы диагностикаланады жас адамдар, олар көп уақыт өткізеді компьютер және офистік статичными жұмыстармен.
Кезде мойын chondrosis's адам мүмкін қиыншылықта:
Әрине, кезінде жіті ауырғанда тез арада медициналық мекемеге. Бірақ тәжірибелі науқастар выучив бұрыннан барлық симптомдары жоқ, бұл жасайды және уақыт өте келе жұмыстың дағдылары, бірінші көмек және зейнет ақы емдеу мойын chondrosis's үй жағдайында. Сондай-ақ, дәрігерлердің өздері де кейін тексеру және диагноз қою мүмкін салааралық қалай емдеуге chondrosis арқа үй жағдайында, егер ауру қазақстан басталған сатысында. Көпшілігі әдістер өте қарапайым болып табылады және тиімді.
Дәрілік препараттарАуыр симптомдар мойын chondrosis's кейде невыносимо улайтындарға, туралы айтатын болсақ, бас ауыруы, онда оның бар болуы мүлдем болмайды. Жылдам алу симптоматика үй аптечке тиіс:
Кез келген жоғарыда аталған ауруды басатын препараттарды сатып алуға болады дәріханада рецептсіз емес, жүз емес, нужна консультация маман қатысты, олардың қолдану.
Алып тастау үшін қабынусыз алдын алу және ми қан айналымының мүмкін препараттар сыртқы қолдану. Жақсы өздерін танытты мұндай жылыту және жақпа ретінде finalgon, вольтарен, capsicam.
Халық құралдарыБар көптеген емдеу әдістерін негізделетін негізінде халық медицинасы. Кейбір олардың өте танымал, себебі көмектеседі жоюға ауыруы жақсарту және айырбастау процестері мойын омыртқаның үшін салыстырмалы түрде қысқа мерзім ішінде. Өкінішке орай, толық емдеуге chondrosis халық құралдарымен жоқ – қажет тек кешенді тәсіл.
Нұсқалары компрессов мен тәсілдерін растирать:
Емдік тұнбалар:
Кальций көзі
Емдеуге қалай мойын chondrosis біледі аға буын, ол алдын алу мақсатында ұсынады қабылдауға қабығы кәдімгі жұмыртқа. Бұл өнім 90% тұрады карбонатының, кальций, организмге, жеке күтім сіңіріледі және сапасына жақсы әсер етеді сүйек. Дайындау рецепті халық дәрі-дәрмек өте қарапайым: қайнатылған жұмыртқа алуға қабығы, отделив ішкі жағынан ақ пленкаға.
Құрғақ қабығы ұнтақтайды да кофемолке және ішуге ұшындағы қасық, өтей, абрикос шырыны.
Самомассаж қолдануға болады кез келген жағдайда, үйде де, жұмыста түскі үзіліс кезінде. Осыдан бір-екі минуттан соң жүргізу қалпына келеді қанайналым төмендейді ауырсыну синдромы мен көңіл-күйі жақсарады, ал тұрақты процедуралардың орындалуы қолыңыздан тоқтату процестер бұзатын хрящевую мата ішіндегі омыртқа бағанасының.
Адам алады сидячую жұмысшының дене тұрысы, үстел басында, содан шынтаққа арналған үстел, және кезекпен мочками саусақ онда бір болса, екінші қолына қатысты учаскелерін мойын. Енді разогретые бұлшық неғұрлым қарқынды әсер етуге нажатиями пайдалана отырып, қабырға алақан және фаланга үлкен саусақтың. Саласындағы ауырсыну синдромы қажет пробежаться саусақ қосып, жеңіл пощипывания. Жүргізуге массаж дейін қажет сезім жылу затылочной бөлігі, әдетте, жағалы және жеткілікті 5-8 минут. Процесін аяқтау қажет погладить мойын.
Үй жағдайында тамаша массаж саласындағы халық медицинасы пайдаланып оқтаулар немесе әдеттегі шыны бөтелкелер. Алыңыз "тренажер" оң қолын және постукивайте бойынша оң лопатке омыртқа, содан кейін сол үшін қайталаңыз сол жақ тараптар. Тағы бір нұсқа массаждың өзіне – лечь на скалку және "теуіп", массируя ауырсыну учаскесі арқа.
Өте жақсы, егер бірінші массаж сеансы өтеді басшылығымен тәжірибелі маман. Ештеңе ауыр, оны өткізу кезінде жоқ, бірақ өз ерекшеліктері бар. Мысалы, қысу мойын кулактарды емес жеңілдетеді, ал қарама-қарсы, ауырсынуды күшейтеді.
Массажеры отырып, дірілменЕмдік массажер отырып, дірілмен үшін омыртқаның мойын бөлігінің бірегей құрылғы "жұмыс істейтін" нашар емес массаждың өзіне-өзі. Оны сатып алуға кез-келген дүкенде медтехника, алайда бұрын жасауға сатып алу қажет кеңесу емдеуші маман.
ЕДШГимнастика үшін мойын үй жағдайында – тамаша тәсілі ғана емес, азайту ауруы асқынған кезде, бірақ болдырмау үшін, оны мүлде. Жай ғана орындау қажет келесі кешені тұрақты негізде ретінде таңертеңгілік немесе кешкі жаттығулар:
Chondrosis мойын – ауру, ол емделеді. Сондықтан вышеперечисленный жаттығулар кешенін орындау қажет үнемі, бірте-бірте саны тәсілдерді және қайталау. Осылайша, бұлшық мойын жаттығатын болады, болуға қатты және выносливее. Ал ықтималдығы жаңа демікпесінің ауыруы әрбір жаңа сабақтың азаяды. Тиісінше, кез келген ауытқу кестесін – қадам бұрын бас болям.
Кез-келген бір халық-бір, содан кейін емдеу. Азайту үшін даму ықтималдығы мойын chondrosis's қажет: