Ұйқыдан кейін ауырады арқа саласындағы белге: негізгі себептері мен емдеу

Мықты және тыныш ұйқыны қамтамасыз етеді ғана емес, жақсы көңіл-күй мен жұмыс қабілеттілігі. Ол сондай-ақ индикаторы болып табылады. Жиі адамдар шағымданады болғаннан соң, ұйқы саласындағы белге ауырады арқасы. Осы жағдайды елемеуге болмайды, т. к. әрқашан оның себептері болып табылады безобидными.

Дене тұрысы

Өте қолайсыз нұсқа ереже

Ұйқы кезінде омыртқа және мойын бір деңгейде болуы тиіс, көзбен олардың арасында болады", - дей тікелей желі. Егер оянғаннан кейін бәрібір белге, себебін, ең алдымен, іздеу керек жатын орында. Матрац болуы керек омыртқа жоқ, жүгірді, және облыс, кернеу, т. е. тым қатты және тым жұмсақ бұйымдар жарамайды.

Сонымен қатар, назар аудару маңызды болып табылады ереже дене ұйқы кезінде. Пайда болуы жайсыздық бел жатады, оның соңы мынадай позициялар:

  1. Етпетінен жатып. Арқа бұлшық мәжбүр үнемі кернеу, ал повернутая набок бас құрады, қосымша жүктеме.
  2. Арқаға жатып, отырып, тікелей аяқпен. Артады иілу омыртқа поясничном бөлімі есебінен, ол бұлшық ет спазмы, сопровождающийся ауырсыну синдромымен көрінеді.

Бірінші жағдайда ұсынылады тастау жастық астынан бас және орналастыру, оның астында животом, екінші – подложить оның астында тізе. Бірақ тамаша ережеге сәйкес жүзеге асырады ұйықтау үшін болып табылады дене тұрысы эмбрион – жатып бүйірге с согнутыми аяқпен. Бұл жағдайда омыртқа дем ала отырып, табиғи иілу.

Остеохондроз

Арқа

Жрвж жатын орын автокрановщик-дұрыс, ал ауырсыну сезімі жалғастыруда, бекерге. Егер үнемі таңертең анама белге, себеп болуы мүмкін патология омыртқа аралық дискілерінің. Адам, зардап шегетін остеохондрозы, қаңқасы кем подвижен, осының есебінен ол осал әртүрлі физикалық жүктемелер. Ұзақ уақыт болу бір жағдайында ғана жағдайды қиындатып отыр.

Диагноз қойылады көптеген адамдар, жалующихся деп ұйқыдан кейін ауырады арқа саласындағы белге. Бұл белгісі болып табылады және бірі болып табылады аурудың белгілері.

Бұл оған көрсетеді:

  • тұрақты шаршау сезімі, ол пайда болғаннан кейін де, жеңіл физикалық жүктеме;
  • сипаты, бас аурулары, айқын, доғал;
  • жағдайы жайсыздық бел пайда болады дерлік әрбір бұрылыста немесе дененің қисаюы;
  • түшкіру немесе жөтел қоса жүреді жіті ауруы в спине.

Деректер пайда болғанда белгілері болса, маманға бару қажет. Кейін диагностикалық іс-шаралар, ол құрайды неғұрлым қолайлы схемасын емдеу қамтуы мүмкін:

  • терапия көмегімен қол және рефлексотерапию;
  • массаж курсын;
  • емдік гимнастика.

Әдетте, содан кейін тоқтатады жанкүйер арқа саласындағы белге кейін ұйқының есебінен нығайту бұлшық ет корсета және омыртқа.

Бүйрек аурулары

Қаңқасы

Себебін таңғы ауырсынудың бел белгілеуі мүмкін тек дәрігер ғана. Практикада көбінесе диагноз қойылады, остеохондроз немесе пиелонефрит. Оларды ажыратуға болады сипаты бойынша ауырсыну. Бірінші жағдайда, олар пайда кейін бірден әрекет жасауға қандай да бір қозғалыс, екінші – арасындағы өзара байланысты дискомфортом бел және физикалық жүктемелермен жоқ.

Сондай-ақ, келесі симптомдар пиелонефрит әйелдер мен еркектерде:

  • қалтырау;
  • жоғары дене температурасы;
  • жиі позывы - мочеиспусканию, процесі жүреді аса мән бермейді.

Науқастың жағдайы кезінде бұл сипатталады ауыр. Әйелдерде пиелонефриттің белгілері бар қосымша болып табылады: ісік, күшті жанып уретре.

Ауру өте коварно: жиі ол жылдар ағады, жасырын және анықталады, жоспарлы медициналық тексеру кезінде кездейсоқ, ол қазірдің өзінде бар созылмалы сатысына.

Тұрақты тұтынған кезде пайда болған ауырсыну белге маңызды болып табылады мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз. Нәтижелерін алғаннан кейін талдау несеп және ультрадыбыстық зерттеулер, ол тағайындайды антибактериальную терапия.

Арасындағы позвонками жарығы

Жиі бұл ауру болып табылады асқынуы остеохондроза, бірақ болуы мүмкін және басқа да себептер бойынша. Азаюына байланысты ұтқырлық омыртқа ночные часы арқа саласындағы белге ұйқыдан кейін ауырады әлдеқайда күштірек.

Мәні патология мыналардан тұрады: қатты қабығы диск әсерінен қандай да бір факторлардың үзіледі. Арқылы оның жарықтар туындамаса сұйық субстанция, сдавливает жүйке аяқталған жұлын. Бұл ретте диск выпирает, еске сала отырып қысылған воздушный шарик.

Жарығы lumbosacral spina – ең жиі кездесетін аурудың түрі, приходящийся на үлесін 80% - ға барлық жағдай. Себептері патология болуы мүмкін әр алуан болды: жүргізу нездорового салауатты өмір дейін остеохондроза және ауыр жарақат.

Белгілер арасындағы позвонками жарықтар бел бөлімінің мыналар болып табылады:

  • ауруы, отдающая " ягодицу немесе аяқты;
  • сирек туындайды сезімі онемения аяқ-қолдарының.

Кейінге емдеу аурудың болмайды, бұл көрсетілсе:

  • заң бұзушылықтарға жұмысы жүрек-қан тамырлары жүйесі;
  • бұзылыстары, асқазан-ішек жолдарының;
  • radiculitis;
  • созылмалы бронхит.

Кезінде басталған сатысында еселеп артады пайда болу қаупін сал аяқ-қол және инсульт.

Спина1

Панкреатит

Қабыну процесі ұйқы безінде әрқашан пайда болуымен қатар жүреді синдромын саласындағы белге. Ол пайда болуы мүмкін, тәуліктің кез келген уақытында, бірақ күшті көрінеді, таңертең, оянғаннан кейін. Ауырсыну кезінде панкреатит доғал, ол опоясывает бүкіл бел бөлімі. Бұл тұрады басты айырмашылығы-аурудың басқа да мүмкін болатын патологиялар.

Басқа панкреатиттің симптомдары болып табылады:

  • айқын ауырсыну синдромы жоғарғы бөлігінде ішті, кейін жоғалады қабылдау құралдарын, снимающих спазмы немесе анальгетиктер;
  • жүректің айнуы, құсу;
  • нашарлауы жалпы көңіл-күйі;
  • асқазан-ішек жолдарының;
  • тәбеттің бұзылуы;
  • жылдам дене салмағының төмендеуі.

Ауру ағады, қиын, ол жиі итермелейді пайда болуы асқынулар:

  • абсцесстің ұйқы безі;
  • ішкі қан кетулер;
  • қант диабеті;
  • перитониттің.

Болмауы емдеу, өлімге әкелуі мүмкін.

Арасындағы омыртқа қабынуы

Спина2

Бұл ауру пайда болуымен сипатталады дегенеративті өзгерістер буындардың, омыртқаның әкеледі күрт төмендеуіне оның қозғалысы. Себептері патология болуы мүмкін сыртқы (шамадан тыс физикалық жүктеме), сондай-ақ ішкі (тұқым қуалаушылық, аутоиммунды процестер және т. б.).

Негізгі белгілері қабыну ауруларының арасында омыртқа болып табылады:

  • ауырсыну бел кейін бірден таңертеңгі ояту, жоқ жоғалады ұзақ уақыт;
  • ыңғайсыздық осы аймақта мүмкін қиыншылықта қалай жасау кезінде қозғалыс және тыныштық күйде;
  • хруст буындардың, омыртқа.

Аурудың емдеу арқылы жүзеге асырылады, дәрі-дәрмек, гимнастикалық жаттығулар және ортопедиялық бұйымдарды.

Басқа да мүмкін болатын себептер

Таңғы боль в пояснице мүмкін қиыншылықта ғана емес, бар болуы, жоғарыда аталған аурулар. Оны жүйелі түрде пайда болуына байланысты болуы мүмкін мынадай жай-күйі және ауытқулары бар:

  • жеткіліксіз дене белсенділігі;
  • психикалық және эмоциялық қалыптастыру;
  • қатерлі ісіктермен;
  • жүктілік;
  • қабыну процестерімен несеп-жыныс жүйесі;
  • аурулары тыныс алу жүйесі;
  • артық дене салмағы бар.

Кез келген жағдайда дәрігердің кеңесі керек. Ол түсінуге көмектеседі неге таңертең ауырады арқа тағайындайды неғұрлым қолайлы емдеу.

Поза1

Алғашқы көмек

Бірнеше жаттығулар, олардың көмегімен болады қысқа уақытта құтылу жағымсыз сезімдер. Егер ұйқыдан кейін ауырады арқа саласындағы белге, емдеу – докторы әңгімелейді. Міндет гимнастика – уақытша төмендету қарқындылығы көріністері ауырсыну, ол жоққа шығармайды дәрігердің келу.

Оянғаннан кейін орындау керек келесі жаттығулар:

  1. Встать на четвереньки барынша әлсірету арқа бұлшық. Кезіндегі демалу кідірісі оны вогнуть қаратып, дем алуда – қайтару бастапқы ұстанымын.Қайталау 20 рет.
  2. Дәл осы ұстанымды белгілі бір мезгілде жаюға бұрын аяғын және оң қолын алға. Содан кейін оларды ауыстыру қажет. Қайталау 20 рет.
  3. Арқаға жатып, согнуть-аяқты тізе. Қолды орналастыру денесінің бойында. Кезіндегі демалу кідірісі керек баяу көтеру таз, дем алуда – төмен түсіру керек.Қайталау 20 – 30 есе.

Деректер жаттығулар, сондай-ақ қызмет етеді тамаша көптеген аурулардың алдын алумен және сақтауға мүмкіндік береді жоғары деңгейі жұмыс қабілеттілігін күні бойы.

Соңында

Поза2

Шағымдар ауырсыну бел таңертең ұйқыдан кейін – сирек емес. Маңызды түсіну, ол болуы мүмкін белгісі ретінде дұрыс таңдалған жатын орындар, сондай-ақ қызмет симптомы елеулі аурулар. Егер ауырсыну туындайды, жүйелі түрде, керек, маманға, ол тағайындайды қажетті диагностикалық зерттеулер негізінде, олардың нәтижелерін құрайды ең тиімді емдеу жоспары.

>
22.07.2018