Кешені сокрушительных шараларын күресу үшін қайғы - " арқаға!

Тағы мың жыл бұрын маймылдар спустились, ағаштарды, омыртқа жотасы адам болды алғаш рет бастан тік жүктеме. Бұл әкеп соқты алғышарттар пайда болды және оның аурулары. Қазіргі бір ғасыр жоғары технологиялар, еріксіз ережелері және жалпы малоподвижного салауатты өмір жиі сұрақ туындайды – егер ауырады арқа? Бұл сұраққа жауаптар естуге болады көптеген, бірақ тек кешені дұрыс емдеу және алдын алу шараларын мүмкіндік береді ұзаққа туралы ұмытып, арқа аурулары.

өте ауырады арқасы деп

Ретінде және кез келген ауыруы, арқадағы ауырсыну талап етеді дұрыс көзқарастың себебін анықтау үшін, оның ажыратылатын. Әдетте, деректер ауырсыну байланысты омыртқа патологиясымен. Сондықтан да кеңесі қажет невролог, сондай-ақ өткізу рентгенологиялық зерттеу, ең жақсы оның КСКТ немесе МРТ. Өткізу аспаптық зерттеулер айқындауға мүмкіндік береді деңгейі зақымдануы омыртқаның, сондай-ақ выявит болуы айғақтар хирургиялық емдеу.

Медикаментозды терапия алып тастау үшін күшті ауырсыну

Не істеу керек кезінде ауырсыну арқасына? Ең жылдам нәтиже алынады дәрілік терапия. Стандарт емдеу қамтиды:

  • Дәрі-дәрмектер, тыныш бұлшық
  • Қабынуға қарсы ауыруды басатын дәрілер
  • Витаминотерапия
  • Chondroprotectors

Дәрі-дәрмектер, алып тастауға мүмкіндік беретін бұлшық ет спазмы пайдалану керек алғашқы сағаттар өткір туындаған ауырсыну. Бұлшықет жиырылуын алып тастау мүмкіндік береді тез алып тастау туындаған кемік спинномозговых корешков, тастай құрысулар байланысты бұлшық. Бұл әкеледі білдірген азайту аурулары. Сондай-ақ, дәл алу бұлшық спазма маңызды болып табылады емдеу патология омыртқа.

Қабынуға қарсы препараттар мүмкіндік береді тез ауруды жеңілдету және қабынуы, егер қатты ауырады арқасы. Олар пайдаланылуы мүмкін уколах және таблеткада, сондай-ақ сыртқа түрінде жақпа немесе гель. Витаминотерапия. Нығайтады және қорғайды талшық нервтің сыртқы зиянды әсерлерден.

Витаминдер "В" тобының қабілетіне ие жақсартуға жүргізу нейрондық серпін беруге көмектеседі тастау көптеген жағымсыз құбылыстар, басқа аурулары.

Chondroprotectors – препараттар қамтитын құрамына chondroitins және глюкозамины — сол заттар бар ... толық мәлімет шеміршек межпозвонковых буындар мен дискілер. Кезінде қабыну үдерісінде байқалады, олардың жетіспеушілігі.

Маңызды! Барлық препараттар қабылдау керек, тек дәрігердің тағайындауы бойынша. Олай болмаған жағдайда күтуге болады асқынулардың дамуы асып кеткен, қажетті дозасын және басқа да жағымсыз сәттерді.
өте ауырады арқа

Немедикаментозные тәсілдері жеңе недугом

Өкінішке қарай, дәрілік терапия ауыруы әрқашан қол жетімді болып табылады. Кезде аллергия, көтере, ауыр ілеспе аурулар жүктілік пайдалануға көптеген дәрілік препараттар болмайды. Ал, әсіресе, жүктілік немесе қосымша аурулары көбінесе жатады, оның соңы дамыту аурулары. Не істеу керек, егер өте ауырады арқа, дәрілік препараттар қолдануға болмайды? Мұнда көмектеседі немедикаментозные тәсілдері:

  1. Массаж. Массаж бірі болып табылады қауіпсіз, емдік емшаралар. Жалғыз толық қарама-қайшылық болып табылады, онкологиялық патология пациентте. Массаж шешуге мүмкіндік береді бұлшық ет спазмы, рефлекторлық ауруды азайту, сондай-ақ қан айналымын жақсартады барлық тіндер. Бұл оң әсер етеді жалпы сезінетінін.
  2. Физиоем, сондай-ақ қауіпсіз әдіспен емдеу. Әсері электр токтарының, магнит өрістерінің, подкожное кіріспе ауруды басатын құралдарды қол жеткізуге мүмкіндік береді керемет нәтижелері. Спазмы бұлшық азаяды, ауырсыну арқасына өтіп, өте қысқа уақыт, әлсіз бұлшық нығайып келеді, ал ұлпаның айтарлықтай жақсарып келеді.
    Алайда, алдында рәсімдерінің жүргізілуін кеңес алу қажет дәрігер-физиотерапевт анықтау үшін ең қолайлы емдеу әдісін, сондай-ақ анықтау мүмкін қарсы көрсетімдер (аллергиялық реакциялар, oncopathology, қалқанша без патологиясы және сол сияқты).
  3. Мануалды терапия және иглорефлексотерапия. Деректер тәсілдері жақын әсеріне қарай массаж, бірақ жұмыс істейді неғұрлым нәзік деңгейде өзара байланыстылығын рефлекстердің.

Жеңіл болевое тітіркенуі, ығысуы немесе растягивание бұлшық еттердің рефлекторлық іске қосады сериясын жауап реакция. Нәтижесі болып табылады азайту немесе алып тастау ауруы, сезімталдығын қалпына келтіру. Сондай-ақ, бұл тәсілдерінің бірі қолдауға ағзаны тонуста, егер үнемі ауырады арқасы. Алайда, сеніп мұндай рәсімнің тек талданды. Басқа, жоғарыда сипатталған әдістерді емдік әсер етудің тағы бір мүлдем қауіпсіз және тиімділігі жоғары әдісі-мен күрес және алдын алу– емдік дене шынықтыру.

Физикалық жаттығулар үшін күрес ауруы және алдын алу

Тағы ежелгі гректер айтқан қозғалыста өмір. Сабақ емдік дене шынықтыру, ешбір жағдайда да жоққа шығармайды басқа да қалпына келтіру іс-шаралар. Алайда, дәл осы жаттығулар ауырған кезде арқасына мүмкін құралы алғашқы көмек, әзірге мүмкіндігі жоқ басқа да тәсілдері. Бұл байланысты күшейте отырып, ағынының қан воспаленным учаскелеріне туғызады быстрейшему шығару улағыш заттар ошағында қабыну және ауырсыну тудырады. Мысалы, бірнеше жаттығулар:

  • Жаттығу мысық. Түрегеп тұрып арналған рт, prognut доғамен арқасына барынша төмен, содан кейін задержитесь осы істеу бірнеше секунд. Қайталау 3-4 рет. Бұл зарядтау ауырған кезде арқаға, әсіресе, тиімді үшін кеуде және белге.
  • Тұрып сцепите қолды артта, захватив бір қолмен алған зақымымен күресті басқа қолды, содан кейін надавливайте олар арқаға " поясничной облысы. Жаттығу рақаттандырады кернеулі бұлшық арқа — ең алдымен, емшек бөлімінің және көшіреді жүктеме бұлшық қолды.
  • Отырған орындықта, наклоните басын барынша төмен қарай бірте-бірте және өте ұқыпты. Тырысыңыз қол жеткізу ашылады кеуде. Егер айттыңыз немесе ауыруы мүмкіндік бермейді, ол бірте-бірте бөліңіз басқа бастапқы жағдай сәл бұрын. Қайталау бірнеше рет. Жаттығу тиімді жүктемесін алып тастайды бұлшық мойын.
өте ауырады арқа емдеу

Күн сайын орындаңыз деректер жаттығулар үшін сізде ауырмаған және бел ауруы. Орындай отырып, олардың қорықпаңыз, қалыпты ауырсыну түйсігі. Бұл ғана дәлелі напрягаются әлсіз және қабынған учаскелері көрінеді. Егер әлсіреген арқа бұлшық (әсіресе, алдыңғы қатарлы өмір сүру салты), емдік дене шынықтыру қол жеткізуге мүмкіндік береді нығайту бұлшық ет корсета жүктемені азайту омыртқа жотасы бағана.

Тамаша айналысуына қамтитын, жұмысқа іс жүзінде барлық бұлшық ет, дене, жүзу. Сондай-ақ, қалпына келтіру кешені іске қосуға болады контрастылы душ және төгілуі, рефлекторлық барлық ағзаға әсер етеді.

Білу қажет, бұл зарядтау ауырған кезде арқасына болады тиімді жағдайда ғана тұрақты және дұрыс орындау. Жаттығулар жақсы оқуға не бақылауымен маман дәрігердің емдік дене шынықтыру. Бұдан әрі олардың өз бетінше орындауға болады үй жағдайында. Есіңізде болсын — денсаулық, сіздің арқа тәуелді өздері.

20.10.2018